В Москве, спортивные школы, специализирующиеся на Тхэквондо МФТ, открыты для детей всех возрастов, где они под руководством тренеров не только осваивают технику боевого искусства, но и формируют привычку к активному и здоровому образу жизни. Обучение в этих городских спортивных учреждениях предоставляется на бесплатной основе, и двери школ открыты как для тех, кто только начинает свой путь в спорте, так и для опытных спортсменов, знакомых с основами тхэквондо МФТ.

ЧТО ТАКОЕ ТХЭКВОНДО МФТ

Тхэквондо МФТ (Международная Федерация Тхэквондо, или ITF Taekwon-Do) — это корейское боевое искусство, которое часто путают с его олимпийским аналогом, Тхэквондо ВТФ (Всемирная Федерация Тхэквондо). Однако, несмотря на общее происхождение, между ними существуют существенные различия, которые определяют уникальность каждого стиля.

Тхэквондо МФТ акцентирует внимание на более широком спектре техник, включая не только удары ногами, но и удары руками, блоки, броски и захваты, что делает его более универсальной системой самообороны. Важным элементом являются формальные комплексы (туль), которые представляют собой комбинации движений, имитирующие бой с несколькими противниками. Туль в Тхэквондо МФТ имеют символическое значение и связаны с историческими личностями Кореи.

Философия Тхэквондо МФТ подчеркивает важность моральных принципов, таких как честность, самоконтроль, настойчивость, непоколебимость духа и скромность. Тренировки направлены не только на развитие физических навыков, но и на формирование сильного характера и уважения к другим.

Основное отличие от Тхэквондо ВТФ заключается в правилах проведения соревнований и технике выполнения ударов. В Тхэквондо МФТ разрешены удары руками в голову, которые запрещены в ВТФ, а также используются более жесткие правила контакта. Кроме того, техника ударов ногами в МФТ часто предполагает большую мощность и эффективность, в то время как в ВТФ больше внимания уделяется спортивной составляющей и зрелищности.

Таким образом, Тхэквондо МФТ — это не просто вид спорта, а комплексная система физического и духовного развития, которая сочетает в себе эффективные техники самообороны, строгие моральные принципы и богатую культурную традицию.

ПЛЮСЫ ОТ ЗАНЯТИЙ ТХЭКВОНДО МФТ

Эффективная самооборона: тхэквондо МФТ обучает широкому спектру техник, включая удары руками и ногами, блоки и захваты, делая его эффективной системой самозащиты в реальных ситуациях.

Всестороннее физическое развитие: тренировки развивают силу, выносливость, гибкость, координацию и баланс, обеспечивая гармоничное развитие всего тела.

Улучшение сердечно-сосудистой системы: интенсивные тренировки укрепляют сердечную мышцу, улучшают кровообращение и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Развитие самодисциплины и силы воли: регулярные тренировки требуют дисциплины, настойчивости и самоконтроля, что способствует развитию этих важных качеств.

Повышение уверенности в себе: освоение новых техник, преодоление трудностей и достижение поставленных целей повышают самооценку и уверенность в своих силах.

Улучшение концентрации внимания и реакции: необходимость быстро реагировать на действия противника и выполнять сложные комбинации движений улучшает концентрацию внимания и рефлексы.

Снятие стресса и улучшение настроения: физическая активность помогает выплеснуть негативные эмоции и повысить уровень эндорфинов, что способствует улучшению настроения и снятию стресса.

Уважение и дисциплина: тхэквондо МФТ учит уважению к тренеру, партнерам и соперникам, а также соблюдению правил и традиций.

Изучение формальных комплексов (туль): формальные комплексы развивают память, координацию и чувство ритма, а также позволяют изучить и отработать различные техники в безопасной обстановке.

Приобщение к корейской культуре: занятия Тхэквондо МФТ позволяют узнать больше об истории, философии и культуре Кореи, что расширяет кругозор и обогащает внутренний мир.

Обучение Тхэквондо МФТ в специализированных спортивных школах представляет собой многолетний процесс, направленный на глубокое освоение мастерства. Московские спортивные школы выделяются особенно тщательным подходом к обучению детей, где тренеры не только обучают основам выбранного вида спорта, но и обеспечивают безопасность юных спортсменов на каждом этапе тренировочного процесса.

Как записаться?

При поступлении в спортивную школу по тхэквондо МФТ, необходимо пройти вступительные испытания, чтобы оценить у ребенка некоторые физические качества. Нормативы вступительных испытаний регламентированы федеральными стандартами спортивной подготовки. Если ребенок пока не обладает всеми навыками — основное он освоит на занятиях. Спортивные школы по боевому искусству проводят тренировки несколько раз в неделю.

Записаться в бесплатные спортивные секции и на прохождение вступительных испытаний в спортивных школах Москомспорта можно на портале Мэра и Правительства Москвы mos.ru.

Для этого необходимо перейти в раздел «Услуги» - «Культура, спорт, отдых» - «Спорт и физкультура» - «Запись в кружки, спортивные секции и школы», а затем выбрать одно из интересующих направлений:

- «Запись на бесплатные занятия физической культурой по месту жительства в учреждениях Москомспорта»

- «Запись на вступительные испытания Москомспорта»

Либо воспользоваться прямой ссылкой на сервисы: 

sport.mos.ru/sections - бесплатные спортивные секции

sport.mos.ru/schools - вступительные испытания

Спорт за пределами школы

Спортивные сборы по Тхэквондо МФТ – это уникальное погружение в боевое искусство, дающее возможность значительно повысить мастерство и укрепить командный дух. Полная концентрация на тренировках под руководством опытных инструкторов, плотный график с отработкой техники, спаррингами, физической подготовкой и изучением туль позволяют быстро улучшить навыки и повысить выносливость. Дополнительные теоретические занятия, семинары и культурные мероприятия делают сборы не только эффективными, но и интересными. Общение и обмен опытом с другими спортсменами формирует дружеские связи и командный дух, повышая мотивацию и развивая важные социальные навыки. Спортивные сборы – это возможность вырваться из рутины, испытать себя, получить новые знания и зарядиться энергией для будущих достижений, где Тхэквондо становится образом жизни, закладывая основы для личностного роста.

Маленькие шаги к большому успеху

Соревнования в Тхэквондо МФТ, от клубных турниров до более масштабных чемпионатов, являются неотъемлемой частью тренировочного процесса, предоставляя возможность продемонстрировать навыки в спаррингах, формальных комплексах, специальной технике и силе удара, что позволяет проверить себя и получить ценный опыт. В Тхэквондо МФТ существует система градации, состоящая из Купов (ученических степеней, от 10-го Купа до 1-го Купа, с соответствующими цветными поясами) и Данов (мастерских степеней, от 1-го до 9-го Дана, черные пояса), требующих для получения очередного Купа или Дана успешной сдачи экзамена, включающего демонстрацию техник, выполнение формальных комплексов, спарринг, знание теории и, в зависимости от уровня, разрушение досок, при этом экзамены проводятся аттестованными инструкторами и судьями. Участие в соревнованиях и получение званий в Тхэквондо МФТ не только позволяет проверить свои силы и стимулирует к дальнейшему развитию, но и способствует формированию сильного характера, уверенности в себе, а также открывает возможности для развития в качестве тренера, судьи или инструктора, признавая мастерство, усердие и преданность этому боевому искусству.

Жизнь в спорте

Спорт играет неоценимую роль в нашей жизни, являясь фундаментом крепкого здоровья, бодрости духа и гармоничного развития личности. Он учит дисциплине, настойчивости и умению работать в команде, воспитывая в нас ценные качества, необходимые для достижения успеха в любой сфере деятельности. Регулярные занятия спортом не только укрепляют тело, но и закаляют характер, помогая преодолевать трудности и справляться со стрессом. Если вы ищете спорт, который станет отличным началом для вашего духовного и физического роста, то Тхэквондо МФТ – это прекрасный выбор, открывающий двери в мир боевого искусства, философии и самосовершенствования.